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Morning Yoga

Il buon yoga si vede dal mattino.

Descrizione corso:
Il mattino ha l’oro in bocca, lo sanno tutti. Iniziare la giornata con il piede giusto, infatti, è molto importante perché ci predispone positivamente per il resto della giornata.
E allora, perché non iniziarla facendo Yoga?
In fondo, lo dice anche il vecchio saggio: “il buon Yoga si vede dal mattino”.

INSEGNANTE

  • Gaetano Zanni

giorni e orari

  • MARTEDI' ore 06,30 - 07,30 ciclo di 10 lezioni da confermare

Approfondimento

Iniziare la giornata con il piede giusto è molto importante perché ci predispone positivamente per il resto della giornata. E allora, perché non iniziarla facendo Yoga? Ecco perché tutti sono invitati a “Morning Yoga”: l’incontro mattutino pensato proprio per creare uno stimolo energetico che possa aiutarci nelle nostre attività quotidiane. Ma perché fare yoga nelle prime ore del giorno? I motivi sono diversi: alla mattina il nostro corpo si trova in una situazione recettorialmente più favorevole per poter essere appunto stimolata, si arriva da un momento di riposo, tutti i nostri processi fisiologici hanno avuto uno scarico antigravitario, lo stomaco e l’intestino sono essenzialmente vuoti, l’organismo è più “vergine” e quindi più facilmente stimolabile dalle nostre Asana. E il respiro ha bisogno di cambiare il ritmo, di diventare più attivo, ma con calma, concentrazione e ritmicità.

Quindi good morning a tutti, con Morning Yoga!

Vi aspettiamo!


Link www.studioequilibri.it

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