FELDENKRAIS®

"Quello Che mi interessa ottenere
Non è la Flessibilità del Corpo,
ma quella della mente "[/ i]
Moshe Feldenkrais

Il Metodo, creato dal Dott. Moshe Feldenkrais (1904-1984), fisico, ingegnere, studioso del comportamento e del funzionamento dell'organismo umano, si basa sul concetto che si possono modificare i nostri schemi di movimento attraverso la stessa capacità, innata, che permette all'essere umano di imparare tutti i movimenti necessari alla vita. Rifacendosi quindi ai movimenti primari dell’evoluzione è stato sviluppato un metodo innovativo di lavoro su di sé che utilizza il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori dando la possibilità al sistema nervoso centrale di avere più opzioni, affinché l’individuo mantenga le risorse di istinti e di sopravvivenza. È possibile fare un lavoro di qualità sul corpo al fine di conoscerlo, armonizzare il funzionamento e di raggiungere buoni equilibri posturali, sia nelle posizioni di riposo che in movimento. L’ottica è di ricercare una consapevolezza dell’uso del corpo nella vita di tutti i giorni. L’enfasi dell’apprendimento è diretta all’integrazione armoniosa di tutte le parti del corpo nella funzione, poiché l’integrazione è la caratteristica centrale di qualsiasi organismo che funzioni bene.
La pratica del metodo Feldenkrais® porta a maggior libertà di movimento, maggior vitalità e flessibilità sia fisica che psicologica. La consapevolezza e la conoscenza dei propri schemi corporei, della propria organizzazione motoria rende i movimente armonici, economici, piacevoli, acquisendo maggior fiducia in sé stessi.

Aumentare la fiducia in un corpo più sicuro ispira una sensazione di ottimismo biologico

Il corso, è indirizzato a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica: bambini, adulti, anziani e disabili che desiderano cercare una maggior consapevolezza del proprio corpo nella vita di tutti i giorni.
In particolare può essere di valido aiuto a chi soffre di dolori o limitazioni nei movimenti, a chi è costretto a lungo seduto, a chi fa lavori pesanti o in posizioni fisse e sbilanciate, ma anche a quanti lavorano sul corpo in campo preventivo e terapeutico. Esso può essere anche un’ottima integrazione con Bones for Life®.

Per maggior infomazione vai alla pagina SALUTE

LEZIONI DI GRUPPO[/ B]: Conoscersi Attraverso il Movimento® o Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM).
Sono lezioni collettive in cui gli allievi, guidati dalla voce dell'operatore/insegnante, praticano sequenze di movimento molto specifiche riguardanti vari temi funzionali come: camminare, alzarsi, girarsi, chinarsi, estendersi, ecc. I movimenti proposti sono inusuali, piacevoli, mirati a favorire l'apprendimento attraverso l'esplorazione e la consapevolezza.

LEZIONI INDIVIDUALI: Integrazione Funzionale® (IF).
Le sequenze di movimento vengono proposte con un approccio manuale non invasivo. L'operatore/insegnante utilizza tecniche specifiche per favorire la connessione tra le parti del corpo durante il movimento, stimolando il sistema nervoso a trovare una nuova organizzazione e una risposta all'ambiente più funzionale. Da un punto di vista soggettivo tutto ciò si traduce in un'intensa sensazione di benessere, fluidità di movimento e riduzione del dolore.