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MEDITAZIONE IN GRAVIDANZA
COME VIVERE CONSAPEVOLMENTE IL VIAGGIO DELLA VITA
Questo corso permetterà di acquisire una maggiore responsabilità nei confronti della vita che nascerà, senza delegare ad altri, riconoscendo in ogni gravidanza un evento unico.
Ogni madre, a partire dal concepimento, vive un legame profondo con la creatura che porta in grembo, una comunicazione che diverrà sempre più profonda fino alla nascita e oltre. Ciò che spesso manca è la consapevolezza di questo processo, la quale, per potersi affermare, necessita della capacità di unire che solo l’amore può dare, un amore che deve essere applicato e coltivato.
In ogni aspetto della vita e nella gravidanza in particolare, l’ascolto è estremamente importante. Ascoltare sé stessi per ascoltare l’altro, questa è la nostra meta, la quale, potrà essere raggiunta attraverso l'ausilio della meditazione, strumento capace di donare quella centratura necessaria ad una percezione sempre più equilibrata ed armonica.
Non possiamo comunicare ad altri ciò che non possediamo, l’esistenza è piacere e, compatibilmente con il proprio quotidiano, deve essere comunicato alla nuova vita che si appresta a nascere, una vita che si sta formando nell’utero materno e che necessita di avere al suo fianco genitori consapevoli, capaci di cogliere, nella creatura che nascerà, il miracolo della vita, un viaggio, all’interno del quale ognuno possiede un ruolo. Il nascituro non può non essere influenzato, nel bene e nel male, dai futuri genitori e dall’ambiente che lo accoglierà.
Il cordone ombelicale è il filo che collega madre e bambino, permettendo il nutrimento fisico. A volte ci scordiamo dell’importanza di tessere, costruire e nutrire il filo della relazione che ci collega al bambino, realizzare ciò significa iniziare a nutrire una comunicazione che vada oltre il piano fisico e che comprenda anche l’emotivo e il mentale. Costruire questa relazione significa portare quotidianamente consapevolezza, facendo sì che non si “interrompa”, anzi, che possa crescere e fortificarsi.
Il corso, attraverso la meditazione, vuole dare gli strumenti necessari attraverso i quali acquisire fiducia, una fiducia che solo l’esperienza può donare. La disponibilità al cambiamento deve stare alla base del nostro agire, solo in questo modo potremo imparare a relazionarci con il nostro bambino.
La vita è relazione, bisogna imparare a conoscere i suoi meccanismi ed esserne più consapevoli, ciò ci porterà ad introdurci meglio in essa e a viverla con gioia in tutte le sue manifestazioni, anche quando esse sono inaspettate o non comprese.
Il corso sarà integrato anche da esercizi di Taijiquan per permettere un armonizzazione completa di mente e corpo. in particolare verranno proposti esercizi di mobilizzazione e al tempo stesso di rilassamento a livello del bacino e del perineo.
A richiesta durante il corso, potrà essere proposto un percorso di conoscenza del massaggio per il bambino e i genitori.
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