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TAIJIQUAN
È una antica disciplina cinese che fa parte degli stili interni del Wushu ossia delle arti marziali cinesi. Gli stili interni sono quelle forme che privilegiano movimenti lenti continui, la concentrazione interiore, la respirazione, gli aspetti meditativi e la consapevolezza del movimento.
Essi trovano la loro origine nella filosofia e concezione taoista dell’universo espressa dalle due polarità, lo yin e lo yang, e dal loro continuo trasformarsi.
In considerazione di questo stretto rapporto con la visione taoista dell’universo il Taijiquan si colloca anche in stretto rapporto con la medicina cinese che lo considera un tesoro da affiancare all’agopuntura e alla fitoterapia. L’uso di definiti movimenti fisici, tecniche respiratorie, e strumenti cognitivi, come visualizzazioni e consapevolezza rivolta verso l’interiorità, porta al rafforzamento del corpo, alla rilassatezza della mente e all’equilibrio del flusso del QI.
Il Taijiquan può quindi essere visto sotto molteplici aspetti attraverso concetti e strumenti che appartengono a culture diverse: infatti viene definito a seconda del punto di vista:
- ginnastica per la salute: una ginnastica dolce, armoniosa, mai soggetta a forzature fisiche, particolarmente utile a migliorare lo stato fisico e psichico ed a prevenire lo sviluppo di patologie a carico degli organi più importanti quali l'apparato cardiocircolatorio, respiratorio, osteoarticolare, il sistema nervoso centrale. [
- arte marziale di autodifesa: in grado di sviluppare una straordinaria forza interna le cui caratteristiche possono prescindere dalla semplice forza muscolare.
- meditazione in movimento: praticato con continuità, il taiji è una tecnica di meditazione, che, attraverso il movimento collegato al respiro e alla concentrazione, permette di sviluppare, equilibrare e far circolare l'energia interna ( il QI ) di chi lo pratica allo scopo di acquisire una sempre maggior consapevolezza di sé e dell'universo che ci circonda, rispetto al quale vivere in armonia ed equilibrio.
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I corsi, gestiti dall’Associazione S.D. Taoista TIEN LI di Modena, si rivolgono a tutti coloro che, indipendentemente dall’età e dalle condizioni di genererai di salute, cercano una attività che, oltre a migliorare le condizioni fisiche attraverso il movimento, coinvolga la mente e l’anima in un processo di riunione del corpo-mente, allo scopo di acquisire una sempre maggior consapevolezza di sé e dell'universo che ci circonda, rispetto al quale vivere in armonia ed equilibrio.
Durante l’anno verranno insegnate tecniche di rilassamento, concentrazione, respirazione all’interno di un percorso progressivo che porterà a conoscere e sperimentare le principali forme di taijiquan, la forma 8 e la forma 24.
La preparazione tecnica è costantemente curata dal Gran Maestro LI RONG MEI, pluricampionessa di Wushu, che da anni insegna in Italia diffondendo la conoscenza del Taoismo e del TJQ. La Scuola si rifà all'insegnamento diretto dello stile Yang. La didattica si basa sulla metodologia cinese che ha come cardine fondamentale l'apprendimento per imitazione.
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